So beenden Sie eine Beziehung (Ghost nicht einfach!)

Schluss zu machen ist schwer. Aber für den Rest deines Lebens jeden Tag bei jemandem zu bleiben, den du nicht wirklich magst? Das ist noch schlimmer. Es ist immer besser, Dinge zu beenden, wenn du weißt, dass es nicht klappen wird.

In der Welt der Dating-Apps wie Tinder und Bumble, nach rechts oder links zu wischen ist Teil des Spiels. Aber nur weil es einfach ist, ein Gespräch online zu beginnen, heißt das nicht, dass es einfach ist, eine Beziehung zu beenden. Es ist, als würde man jemandem auf Instagram nicht mehr folgen - theoretisch einfach, in der Praxis aber emotional komplex.

Aber egal was passiert, sei kein Gespenst! Ghosting scheint der einfache Ausweg zu sein, aber es ist nicht die respektvolle oder reife Art, Dinge zu beenden. Hier erfahren Sie, wie Sie mit Würde und Rücksichtnahme mit jemandem Schluss machen können, besonders wenn es sich um jemanden handelt, den Sie lieben.

Denke über deine Entscheidung nach

Bevor Sie irgendwelche Schritte unternehmen, nehmen Sie sich Zeit, um über Ihre Entscheidung nachzudenken. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie herausfinden, wie Sie mit jemandem, den Sie lieben, Schluss machen können. Frag dich selbst:

• Warum möchte ich diese Beziehung beenden?

• Ist das ein vorübergehendes Gefühl oder ein seit langem bestehendes Problem?

• Habe ich versucht, die Probleme mit meinem Partner zu lösen?

Schreiben Sie Ihre Gedanken auf und rote Fahnen siehst du kann sehr hilfreich sein. Versuche, die Gründe, warum es nicht klappen wird, auf Papier zu schreiben, damit du nicht irgendwann den Argumenten der anderen Person oder deinen eigenen zweiten Gedanken nachgibst.

Prüfen Sie, ob es eine Möglichkeit gibt, die Beziehung zu verbessern

Bevor Sie eine endgültige Entscheidung treffen, überlegen Sie, ob es eine Möglichkeit gibt, die Beziehung zu verbessern. Sprechen Sie an, was Sie stört, und führen Sie eine ehrliche Diskussion mit der anderen Person. Dinge können immer noch funktionieren, wenn sie bereit sind, die Arbeit zu leisten. Zu den Schritten, die Sie unternehmen können, gehören:

• Kommunikation: Teilen Sie Ihre Sorgen und Gefühle offen mit.

• Beratung: Manchmal kann professionelle Hilfe Lücken überbrücken.

• Kompromiss: Beide Partner sollten bereit sein, Änderungen vorzunehmen.

Wenn diese Bemühungen zu keiner Verbesserung führen, ist dies ein Zeichen dafür, dass es an der Zeit sein könnte, weiterzumachen. In diesem Fall Hier sind Beispiele für Textnachrichten, die Sie zur Trennung senden können.

Bereite dich emotional vor

„Der einzige Ausweg ist durch. „— Bob Frost, Knecht zu Knecht

Bereite dich auf das Gespräch vor. Es wird nicht einfach sein, aber erkenne, dass es für beide zum Besseren ist. Eine Trennung ist ein emotionaler Prozess, und Sie müssen bereit sein, mit Ihren Gefühlen und der Reaktion Ihres Partners umzugehen. Beachten Sie diese Schritte:

• Sprich mit einem Freund: Teile deinen Plan mit einem engen Freund, um emotionale Unterstützung zu erhalten.

• Übe, was du sagen sollst: Probiere die wichtigsten Punkte, die du behandeln möchtest.

• Bleib standhaft: Denken Sie daran, warum Sie beschlossen haben, die Beziehung zu beenden.

Sei ehrlich aber nett

Wenn es Zeit für ein Gespräch ist, sei ehrlich, aber nett. Sie müssen nicht auf jedes Detail eingehen, warum Sie sich trennen, aber Sie sollten sich über Ihre Gründe im Klaren sein. Versuche:

• Verwenden Sie „I“ -Aussagen: Dies hilft, nicht anklagend zu klingen. Zum Beispiel: „Ich habe das Gefühl, wir sind auseinandergewachsen.“

• Sei direkt: Ziehe das Gespräch nicht unnötig in die Länge. Machen Sie Ihren Standpunkt klar und präzise.

• Empathie zeigen: Erkenne ihre Gefühle an und zeige, dass du verstehst, dass es auch für sie schwierig ist.

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Vermeiden Sie Schuldzuweisungen oder Beschämungen

Wenn Sie Ihrem Partner die Schuld geben oder beschämen, wird die Trennung nur noch schmerzhafter und kann zu Hin- und Herstreiten führen. Konzentrieren Sie sich eher auf Ihre Gefühle und Erfahrungen als auf deren Fehler. Zum Beispiel:

• Anstatt „Du hörst mir nie zu“, sage: „Ich fühle mich in unserer Beziehung ungehört.“

Du willst niemals Dinge beenden, indem du jemandem das Gefühl gibst, völlig besiegt zu sein. Lassen Sie sie stattdessen mit intakter Würde weggehen.

Kommunikation nach der Trennung verwalten

Nach der Trennung ist es wichtig, die Kommunikation sorgfältig zu verwalten. Manche Menschen bevorzugen keinen Kontakt, während andere möglicherweise etwas Zeit benötigen, um Freunde zu werden oder nicht.

Entscheiden Sie, was für Sie am besten funktioniert, und kommunizieren Sie das klar und deutlich. Eine Pause von der Kommunikation einzulegen ist in Ordnung, um zu heilen oder weiterzumachen. Es ist eine emotionale Achterbahnfahrt für Sie beide, es sei denn, Sie sind bei allem herzlos. 

Profi-Tipp: Versuche, dich einer Trennung nicht zu nähern, während du rachsüchtig bist

Sie wollen Freunde sein, aber sie brauchen Platz

Geben Sie Ihrem Partner nach dem Trennungsgespräch Raum, um die Nachricht zu verarbeiten. Dies bedeutet, dass Sie den Kontakt für eine Weile vermeiden müssen, was Ihnen beiden helfen kann, weiterzumachen. Es ist wichtig, ihr Bedürfnis nach Distanz zu respektieren, auch wenn du dich immer noch um sie sorgst.

Pass auf dich auf

Das Beenden einer Beziehung kann Ihre geistige und emotionale Gesundheit beeinträchtigen. Achten Sie in dieser Zeit darauf, auf sich selbst aufzupassen. Hier sind ein paar Tipps zur Selbstpflege:

• Bleib aktiv: Bewegung kann helfen, Ihre Stimmung zu verbessern
• Bleiben Sie in Verbindung: Verbringen Sie Zeit mit Freunden und Familie
• Suchen Sie professionelle Hilfe: Wenn Sie Schwierigkeiten haben, damit fertig zu werden, kann ein Therapeut Sie unterstützen

Die nächsten Schritte

Schluss zu machen ist schwer, aber für den Rest deines Lebens jeden Tag bei jemandem zu bleiben, den du nicht magst, ist noch schwieriger. Es ist besser, sie gehen zu lassen, wenn Sie wissen, dass die Dinge nicht klappen werden.
In der heutigen Dating-App-Kultur kann eine Trennung etwas einfacher sein, vor allem, wenn Sie noch nicht exklusiv sind. Überprüfe zuerst, ob es eine Möglichkeit gibt, die Beziehung zu verbessern. Wenn nicht, bereite dich vor, sei ehrlich und mache keine Geister.
Respekt und Freundlichkeit tragen wesentlich dazu bei, eine schwierige Situation für beide Beteiligten ein wenig einfacher zu machen. Es ist immer besser, persönlich Schluss zu machen. Aber wenn du nicht kannst, ist es gut, einige allgemeine Regeln für Trennungstexte zu befolgen.

Eine Trennung ist nie einfach, aber wenn Sie mit Reife und Respekt damit umgehen, können Sie und Ihr zukünftiger Ex sich gesund und positiv bewegen.

Wenn du wieder bereit bist

„Das ist alles, was du auf dieser Welt tun kannst, egal wie stark die Strömung gegen dich schlägt oder wie schwer deine Last oder wie tragisch deine Liebesgeschichte ist. Du machst weiter.“ — Robyn Schneider

Sie haben sich etwas Zeit für sich genommen und sind wieder unterhaltsam als Single. Du bist bereit, dich wieder zu verabreden. Bereit, jemanden neu und aufregend zu machen. Aber möchten Sie wirklich dieselben Profilbilder und Biografien verwenden? Sie haben Ihre letzte Beziehung erlebt und sind daraus gewachsen. Und gewachsen, seit Sie sich die Zeit genommen haben, Single zu sein und über Ihr Leben und Sie als Person nachzudenken. Lass deine profil bio und Profilbilder reflektiere das. Lass Dein Umzug hilf dir.